Schwangerschaftsyoga
Das Thema Schwangerschaftsyoga erfreut sich großer Beliebtheit. Wir zeigen euch, auf was es ankommt und worin die Vorteile dieser Yoga Art liegen.
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Yoga
Yin & Yang Yoga
Wir stellen euch vor: Yin Yoga/ Yang Yoga. Eine Mischung zwischen entspannten Asanas und kraftvollen Übungen.
Spirit Yoga – Entfache den göttlichen Funken
Spirit bedeutet „der göttliche Funke“ und diesen gilt es beim Spirit Yoga zu entfachen. Wie ihr das schafft, erfahrt ihr im Beitrag.
Power Yoga
Diese Yoga Art wird euch zum Schwitzen bringen. Seid gespannt, was euch beim Power Yoga erwarten wird!
Bikram Yoga/ Hot Yoga
Bikram Yoga fördert die Entgiftung des Körpers und kurbelt die Verbrennung der Fettreserven an. Durch Stars wie Lady Gaga oder Gwyneth Paltrow wurde Bikram Yoga populär. Hier erfahrt ihr mehr über diese Yoga Art.
Acro Yoga
Dieser Yoga-Stil ist noch recht jung, trotzdem schon sehr beliebt unter den Yogis. Hier werden akrobatische Asanas mit spielerischen Elementen und therapeutischem Fliegen verbunden. Klingt doch schon jetzt spannend, findet ihr nicht?
Ashtanga Yoga
Diese Yoga-Art ist definitiv die Königsdisziplin unter den Yoga-Arten. Der härteste Stil besteht aus 6 Serien. Hierbei kommen selbst trainierte Yoga Experten an ihre Grenzen.
Hatha Yoga – Übungen und Vorteile
Wir zeigen euch ein paar einfache Hatha Yoga Übungen, um euch den Start ins Yoga zu vereinfachen.
7 verschiedene Yoga Arten – Welche passt am besten zu mir?
Wir stellen dir heute 7 Yoga Arten vor und zeigen dir, was diese Arten ausmacht.
